ADIÓS INFLAMACIÓN

Smoothie antinflamatorio

Te recomiendo probar esta sencilla preparación de smoothie de arándano

A continuación una preparación mega fácil de smoothie que te ayudara a no sufrir de esas molestas hinchazones que tanto odiamos.

Ingredientes:

-Media taza de espinacas congeladas

-Una taza de moras azules congeladas

-1 cdita de miel de abeja o dos dátiles

-1 cda de chía

-1 cda de aceite de coco

-Media cucharadita de cúrcuma

-1 taza de leche de coco o almendras sin azúcar

Preparación:

Licuar y disfrutar.

TOMAR 20 MIN ANTES DEL DESAYUNO O COMO COLACIÓN

Fuente MARÍA CERVANTES HEALTHCOACH